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04.09.2016 19:16 Age: 6 yrs

Selbstverteidigung Workshop für Frauen „WEHR DICH !!“

Selbstverteidigung beginnt mit Vorbeugung und Vermeidung – das ist einer der Kernpunkte dieses Workshops. Viel stärker, als meist vermutet, kann man mit seinem alltäglichen Verhalten kritische Situationen vermeiden oder ungewollt provozieren.


T.S.D. Flensburg bietet mit dem TSV Wanderup eine Kurzschulung für Frauen ab
16 Jahren an (drei Samstage je 2,5 Stunden). Ausgebildete Trainer vom T.S.D.
(Björn Wessely und Bianca Pingel) vermitteln mit Theorie und viel Praxis:

  • Schulung der eigenen Aufmerksamkeit
  • Deeskalation
  • Selbstverteidigung

Konkrete Lerninhalte: reale Angriffs- und Abwehrtechniken, Gefahren einschätzen, sicherer Umgang
mit Hilfsmitteln (z.B. Pfefferspray), Verhalten bei Angriffen mit Waffen


Vorkenntnisse oder ein besonderes Maß an Fitness sind für diesen Workshop nicht
erforderlich, trainiert wird in normaler/bequemer Alltagskleidung (keine
Straßen-schuhe in der Halle ☺). Die Übungen sind unkompliziert und für jeden sofort
anwendbar – Hauptziel: nicht erstarren sondern handeln können.

 


Wann:
1.10. + 8.10. + 15.10.2016 von 14:00 bis 16:30Uhr
Wo: Sporthalle der Grundschule Wanderup
Wer: Frauen ab 16 Jahren nur TSV Mitglieder
Anmeldung: bei Kirsten Carstensen bis zum 20.9.2016 - Tel. 04606 / 96325
(max. 12 Teilnehmer)
Kosten:
10€ für den gesamten Kurs