Skip to main content
27.09.2017 07:44 Age: 4 yrs

Pilates

mit Olga Permann in der Turnhalle der dänischen Schule in Wanderup


Ab Dienstag den 7. November in unserem TSV Wochenplan von 18:30 – 19:30 Uhr
Zielgruppe: Frauen und Männer

Was wird trainiert:
Pilates ist ein Körpertraining, das primär auf die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur abzielt. Beine, Po und Arme werden auch mit trainiert. Das Training stärkt vorwiegend die Mikromuskulatur.

Was brauche ich:
Bitte nehmt für die ersten Trainings eine Gymnastik-, Iso- oder Yogamatte und
ein Badetuch mit.