Skip to main content
01.03.2016 22:19 Age: 5 yrs

Neues Sportangebot: Faszientraining

Der TSV Wanderup hat sein Sportangebot um das Faszientraining erweitert. Am Donnerstagmittag kann nun dem Arbeitsstress entgegengewirkt werden um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Um mehr über das Faszientraining zu erfahren, lesen Sie hier weiter oder navigieren Sie über unser Sportangebot zum Faszientraining.



Durch dauerhaften Stress, Bewegungsmangel und Fehlbelastungen verkleben die
kollagenartigen Bindegewebsstrukturen unseres Körpers, die sog. Faszien.
Nicht selten äußern sich Beschwerden in Form von Rückenschmerzen.

Faszien lassen sich u.a. durch Dehnübungen und das Rollen mit der Blackroll trainieren.
Dadurch wird das Bindegewebe wieder elastisch, Bewegungen werden geschmeidiger
und Verspannungen lösen sich - man fühlt sich einfach gut!

Was benötige ich zum Faszientraining?

  • bequeme Kleidung
  • Sportschuhe
  • Handtuch
  • Blackroll