Fitness
Bauch-Beine-Po
Body & Mind
Body & Mind ist ein effektives Komplett-Workout-Programm, welches Elemente aus dem Yoga, Pilates, Thai-Chi und funktionellem Training verbindet.
Core & Stretch
Core & Stretch ist ein ruhiges Training für eine stabile Rumpfmuskulatur.
Faszientraining
Durch dauerhaften Stress, Bewegungsmangel und Fehlbelastungen verkleben die kollagenartigen Bindegewegsstrukturen unseres Körpers, die sog. Faszien.
Fitmix
Fitmix vereint das Beste aus verschiedenen Fitnessbereichen - von BBP über HIIT und Bodyworkout bis hin zur Rückenschule.
Fit über 60
Durch Bewegung und Sport kann auch im Alter Entscheidendes für die Gesundheit getan werden und die Selbständigkeit erhalten werden.
Langhantel meets Functional
Rückenfitness
Hast du Probleme mit dem Rücken? Weißt du nach einem langen Tag nicht mehr, wie du dich setzen sollst?
Step
Zumba®