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Body & Mind

TrainingszeitDienstags 20.00 - 21.00 Uhr
TrainingsortSporthalle Grundschule
TrainerJoke Adelerhof

Body & Mind ist ein effektives Komplett-Workout-Programm, welches Elemente aus dem
Yoga, Pilates, Thai-Chi und funktionellen Training verbindet.
Im Fokus von Body & Mind steht die Konzentration auf den eigenen Körper und das innere Gleichgewicht.