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Yoga

TrainingszeitDienstags 18.20 - 19.20 Uhr
TrainingsortDörpshuus (Obergeschoss)
TrainerIrene Konradt

Start:               01.09.2020

Dienstags:       18.20 – 19.20

Bitte eigene Yogamatte, Handtuch, warme Socken/Jacke zum Überziehen und  Wasser zum trinken mitbringen. Danke!

 

 

Yoga

ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Ich möchte mit dir auf den Weg gehen, diese Verbindung zu uns selbst zu finden. Mit den Übungen, den sogenannten Asanas, lassen wir bewusst alle mentalen Muster los um bei uns anzukommen. In unserer Vinyasa Yoga Praxis fließen wir mit der Verbindung unseres Atems ruhig, meditativ und auch aktiv durch die Stunde, so dass du deinen Körper spürst, mal an deine Grenzen stößt und dabei viel über dich lernst.